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吐司金槍魚(去骨)金治魚產地:毛里求斯配料:土司面包300克、金治魚200克、芝士50克、青紅械各0.5克制作:將金絶魚切小粒,放入料酒,將隨制好的金治魚放面包上面,放上芝士、青紅椒,?放入烤箱,烤之3-5分鐘即可轉金食...
清蒸金槍魚(去骨)金槍魚產地:毛里求斯配料:清雞湯150克、鹽5克、味精10克、雞汁少許、生抽70克制作:金槍魚用鹽水泡3分鐘備用,清雞湯、鹽、味精、雞汁、胡椒粉、生抽,攪拌倒入盤中蒸5分鐘,即可食用清蒸是兒童推薦的健康...
三文魚魚漢堡(去骨)三文魚產地:智利制作:將三文魚魚漢堡打開放入色拉油,油鍋40度,炸金黃色,裝盤即可食用或搭配面包制成漢堡營養價值:三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治血管疾病
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